刷舌头除口臭

　　不少人以为口臭是刷牙不干净惹的祸。而美国科学家的最新研究表明，来自舌头上的一些细菌却是造成口臭的罪魁祸首。因此，有口臭的患者在刷牙时也刷刷舌头，这样有利于减少口臭的发生。

　　在美国得克萨斯州达拉斯举行的美国牙科协会年会上，来自纽约州立大学布法罗分校口腔医学院的研究员贝齐·克拉克说，一些寄生在舌头表面的细菌分解食物残渣，产生有腐臭味道的硫化物，舌头上的细菌对口臭负有80%～90%的责任。克拉克的研究团队在对21名口臭患者和36名没有口臭的人做检查后发现，所有口臭患者口腔中都有导致口臭的细菌。此外，还有一些寄生在肺部和鼻窦的细菌也可能引起口臭。

　　舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因。通过牙刷对舌头的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。

　　刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷十余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。

　　此外，人体口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。进食后及时漱口很重要，可以保持口腔清洁。